Προβιοτικά: Τι είναι, τα οφέλη στον οργανισμό, σε ποια τρόφιμα τα...
Για πολλά χρόνια, τα προβιοτικά αντιμετωπίζονταν σχεδόν αποκλειστικά ως μια λύση «για το έντερο». Σήμερα, όμως, η επιστήμη της διατροφής τα τοποθετεί σε πολύ...
Τα αντιφλεγμονώδη τρόφιμα που «νικούν» την κατάθλιψη
Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει την ψυχική υγεία; Νέα μελέτη δείχνει ότι ένα απλό πρότυπο διατροφής συμβάλλει στη μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης
Τα τελευταία χρόνια,...
Η ιδανική ώρα γυμναστικής για σάκχαρο και μεταβολισμό
Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι το πότε γυμναζόμαστε μπορεί να επηρεάσει ουσιαστικά τον μεταβολισμό μας.
Πρωί ή απόγευμα; Ποια είναι η καταλληλότερη στιγμή για γυμναστική;...
ΈΡΕΥΝΑ: Τα υπέρβαρα παιδιά έχουν το μισό προσδόκιμο ζωής σε σχέση...
Τα παιδιά που πάσχουν από σοβαρής μορφής παχυσαρκία κινδυνεύουν να έχουν το μισό προσδόκιμο ζωής, αν δεν χάσουν το περιττό βάρος όταν ενηλικιωθούν, σύμφωνα...
Οστεοαρθρίτιδα: Επικίνδυνα και για το γόνατο τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα
Νέα δεδομένα συνδέουν την κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων με τη σύσταση των μυών, τη συσσώρευση λίπους και τον κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας στο γόνατο
Η αυξημένη κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων...
Βερβερίνη: Ένα υποσχόμενο συμπλήρωμα με πολλά οφέλη
Η βερβερίνη είναι μια φυσική χημική ουσία με κίτρινο χρώμα και πικρή γεύση, που προέρχεται από διάφορα φυτά όπως το hydrastis canadensis, το coptis...
EΡΕΥΝΑ: Γυμνάστε τα πόδια σας, βοηθούν στην υγεία του εγκεφάλου
Η άσκηση δε συνδέεται μόνο με δύναμη και ισορροπία αλλά αποτελεί σύμμαχο για καλή γνωστική λειτουργία αποτρέποντας άνοια και Αλτσχάιμερ.
Συνδέονται τα κάτω άκρα με...
Πρόπτωση γυναικολογικών οργάνων: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Η πρόπτωση γυναικολογικών οργάνων, είναι η μετακίνηση ενός ή όλων των πυελικών οργάνων (μήτρας, ουροδόχου κύστης, εντέρων) διά του κόλπου προς τα έξω γεννητικά...
Φυσικές λύσεις για αέρια και φούσκωμα – 7 φυτά που βοηθούν...
Φούσκωμα και αέρια μετά το φαγητό; Δείτε ποια βότανα βοηθούν την πέψη και τι συμβουλεύει ειδικός για φυσική ανακούφιση
Μετά από ένα πλούσιο γεύμα –και...
Πατήσατε τα 50; Τι να τρώτε για να προστατεύσετε το μυαλό...
Δεν είναι ποτέ αργά να προστατεύσουμε τον εγκέφαλό μας με την κατάλληλη διατροφή - Ακόμη και εάν έχετε πατήσει τα 50, υπάρχουν επιλογές που...
