Τι σημαίνει όταν ένα άτομο έχει κράμπες κατά τη διάρκεια της...
Οι νυχτερινές κράμπες πονούν αλλά συχνά αντιμετωπίζονται ως μια πρόσκαιρη ενόχληση. Ίσως όμως είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας ενημερώνει ότι...
Ούτε δύο λίτρα, ούτε οκτώ ποτήρια: Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε...
Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Πόσο νερό, όμως, είναι πραγματικά απαραίτητο;
Η σύσταση να πίνουμε δύο λίτρα νερό ημερησίως ή...
Οι ερευνητές αποκαλύπτουν δύο απλές διατροφικές συνήθειες που μειώνουν το βάρος
Όσο νωρίτερα τρώτε, τόσο το πρωινό όσο και το δείπνο, τόσες περισσότερες πιθανότητες έχετε να διατηρήσετε το βάρος σας σε υγιή επίπεδα, σύμφωνα με...
Γιατί ξυπνάμε νωρίτερα όσο μεγαλώνουμε; Το σώμα μάς στέλνει καθαρά μηνύματα
Ξυπνάτε όλο και πιο νωρίς, παρότι θα θέλατε να συνεχίσετε τον ύπνο σας; Δεν είναι σύμπτωση ούτε απαραίτητα αϋπνία.
Το σώμα σας, σάς δίνει σημαντικά...
EΡΕΥΝΑ: Tο φως της ημέρας ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Το φως της ημέρας μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος να καταπολεμά τις λοιμώξεις, όπως διαπιστώνει μελέτη, με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του...
Πίεση: Το λάθος που κάνουμε όταν τη μετράμε στο σπίτι
Στηρίζετε το χέρι όταν παίρνετε την πίεση και, αν ναι, το κάνετε σωστά; Έρευνα δείχνει τα λάθη στη μέτρηση που δίνουν λανθασμένα αποτελέσματα
Μετράτε την πίεσή σας...
Τι είναι το «6-6-6 Challenge» και πως θα αλλάξει όλη σου...
Υπάρχουν πολλοί τρόπο για να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση. Ο πιο «εύκολος» και σίγουρος είναι το περπάτημα. Πρόκειται για μια νέα τάση ευεξίας...
ΓεΣΥ: Εξέταση για υψηλή χοληστερόλη σε όλα τα παιδιά – Τα...
Παιδιά και νεαροί ενήλικες από 8 μέχρι 21 ετών, θα υποβάλλονται δύο φορές σε εξέταση, η πρώτη όταν βρίσκονται στην ηλικία των 8 με...
Burn-out: Τι προκαλεί στον εγκέφαλο – Επικίνδυνη η εργασία άνω των...
Επιστήμονες από τη Νότια Κορέα κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η συστηματική υπερεργασία επηρεάζει μετρήσιμα τη δομή του ανθρώπινου εγκεφάλου, με εμφανείς μεταβολές σε περιοχές...
Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης η σημερινή – Γνωστή και ως «σιωπηλός δολοφόνος»
Αριθμοί παντού. Κι όμως, αυτός ο ένας μπορεί να σου σώσει τη ζωή. Μέτρησε την αρτηριακή σου πίεση. Ρύθμισέ την. Ζήσε περισσότερο
Η αρτηριακή υπέρταση,...
