Στα 87 του χρόνια, ο Άντονι Χόπκινς είναι αναμφίβολα ένας από τους πιο αγαπημένους ηθοποιούς της εποχής μας.
Λάτρης των γατών, του χορού και της τέχνης, συνεχίζει να εργάζεται ακούραστα, ενώ μέσα από τα social media δείχνει τη ζωντάνια και τη θετική του στάση.
Ποιο είναι το μυστικό του και τι κάνει για να παραμένει τόσο υγιής; Ο Χόπκινς αποκαλύπτει ότι ένα από τα κλειδιά για την καλή του υγεία είναι η νηφαλιότητα -εδώ και σχεδόν 50 χρόνια παραμένει μακριά από το αλκοόλ. Παράλληλα, πριν λίγο καιρό μοιράστηκε μία σκέψη του που μάλλον αποτελεί στάση ζωής: «Να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σου. Ζήσε τη ζωή σου. Να είσαι περήφανος για τον εαυτό σου». Πιστεύει, επίσης ότι δεν πρέπει να αγνοούμε τους αγώνες μας και ότι πρέπει να ζητάμε βοήθεια όποτε τη χρειαζόμαστε: «Όπου κι αν βρίσκεσαι, ζήτησε βοήθεια, μην ντρέπεσαι. Πριν από 47 χρόνια, ήμουν σε μια απελπιστική κατάσταση και πιθανότατα δεν μου απέμενε πολύς χρόνος. Τώρα έχω την καλύτερη ζωή που θα μπορούσα να φανταστώ και ούτε καν μπορώ να το αποδώσω σε εμένα», συνέχισε.
«Μείνετε έξω από τον κύκλο της τοξικότητας με ανθρώπους που σας προσβάλλουν. Μην ακούτε κακόβουλα άτομα. Μην επιτρέπετε να σας υποτιμούν», συμβούλεψε.
Για να διατηρείται ενεργός, εργάζεται σε ρόλους που τον εμπνέουν, ενώ όταν δεν παίζει, αφιερώνεται στη ζωγραφική και στη μουσική, κάνοντας ασκήσεις στο πιάνο και τεστ μνήμης για να διατηρεί το μυαλό του σε εγρήγορση.
Ο Χόπκινς απέκλεισε τη ζάχαρη από τη διάτροφή του
Ο ηθοποιός φροντίζει και για την υγεία του. Έχει κόψει τη ζάχαρη και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, κοιμάται νωρίς και ξεκουράζεται επαρκώς. «Δεν τρώω πρόχειρο φαγητό, αν και μου αρέσουν τα γλυκά. Αλλά σταμάτησα να τα τρώω πριν από μερικά χρόνια. Αρκετά. Δεν τρώω καν μέλι πια. Αλλά όχι, νιώθω πιο υγιής. Νιώθω πιο ξύπνιος», είπε.
Όσο για το γήρας, το αντιμετωπίζει με αποδοχή: «Αποδέξου το. Είναι περίεργο πώς η ζωή και ο χρόνος σε αλλάζουν. Είναι σαν τα μόρια του εαυτού σου να ανασχηματίζονται. Δεν προσβάλλομαι πια τόσο εύκολα όσο παλιά. Ό,τι κάνω τώρα είναι σαν ένα τρένο σάλσα». Πηγή: iefimerida
